Amor propio: El secreto para manifestar: Sana tu mente, eleva tu vibración y manifiesta tus grandes sueños

Mònica Fusté propone un camino hacia el amor propio que pasa por la sanación emocional, el autoconocimiento y técnicas de manifestación. El libro combina psicología, espiritualidad y ejercicios prácticos para quien siente que se pone siempre en último lugar.

No es un libro revolucionario en sus ideas — muchos conceptos vienen de la psicología positiva y del mindfulness — pero Fusté los presenta con un tono cercano y sin pretensiones académicas. Los ejercicios prácticos son lo mejor: journaling guiado, meditaciones y técnicas de autocompasión que puedes aplicar desde el primer día.

Funciona mejor como compañero de proceso que como lectura puntual. Es de esos libros que relees cada pocos meses y cada vez sacas algo diferente.

Noelia Lizalde narra con calidez y un ritmo pausado que encaja con el contenido introspectivo. Los ejercicios prácticos se siguen bien en audio, aunque algunos de journaling los querrás hacer con papel delante.

Unas 6 horas. Ideal para escuchar en paseos o antes de dormir.

Para quien siente que da más de lo que recibe y quiere aprender a priorizarse. Si el concepto de amor propio te suena a cliché de Instagram, este libro le da sustancia real. No para escépticos duros.