Cómo Vencer el Miedo a Estar Solo: Descubre el Poder de la Soledad para Pensar con Claridad, Crecer Tu Espiritualidad y Conseguir el éxito Personal: Libros en Español de Autoayuda

Ivan Meier aborda un miedo que poca gente admite tener: el de quedarse solo. No el de estar solo un fin de semana — el de la soledad existencial, el silencio que aparece cuando no tienes a nadie que llene los huecos. Y propone algo contraintuitivo: que esa soledad es exactamente lo que necesitas.

El libro distingue entre estar solo (una circunstancia) y sentirse solo (una emoción), y argumenta que la primera puede ser tu mejor herramienta de crecimiento si dejas de huir de ella. Hay ejercicios prácticos para convertir el tiempo a solas en algo productivo en vez de algo que te da pavor.

No reinventa la rueda — muchas ideas vienen de la psicología positiva y el estoicismo — pero las presenta de forma directa y sin humo.

Pacho narra con un tono tranquilo y directo. Son unas 4 horas, se escucha de una sentada. El formato audio es interesante aquí: estás literalmente solo escuchando un libro sobre estar solo.

Buen audio para paseos solitarios o para antes de dormir.

Para quien acaba de salir de una relación, se ha mudado a una ciudad nueva o simplemente se da cuenta de que no sabe estar consigo mismo. Si te cuesta cenar solo en un restaurante, este libro es para ti.